هل تعلم ماذا يحدث للجسم عند المداومة على تناول البيض يومياً؟

هل تعلم ماذا يحدث للجسم عند المداومة على تناول البيض يومياً؟

بيضة



اعتمد الانسان منذ الأزل على البيض كطعام اساسي، لسهولة الحصول عليه ولقيمته الغذائية العالية. فرغم صغر حجمه إلا أن لليبض العديد من الفوائد.
حجم البيضة الكبيرة عادة نحو 50 جرام، فكيف لها أن تكون ذات فائدة كبيرة؟
يحتوي البيض على مستويات عالية من الدهون الصحية والبروتين والفيتامينات والأملاح المعدنية وهيدرات الكربون، وتساعد الدهون الصحية على الشعور بالشبع بينما يساعد البروتين على بناء العضلات، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من آثار الشيخوخة وتكافح مرض السرطان.
اكتشف في هذا الفيديو ماذا سيحدث لجسمك اذا أكلت بيضة كل يوم.




0 Komentar untuk "هل تعلم ماذا يحدث للجسم عند المداومة على تناول البيض يومياً؟ "

loading...

المشاركات الشائعة

أرشيف المدونة الإلكترونية

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

بحث هذه المدونة الإلكترونية

اتصل بنا

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *